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É um mito dizer que tranças fazem o cabelo crescer. O cabelo cresce a partir de elementos do corpo ou do couro cabeludo, então trançar o cabelo não faz ele crescer ou crescer mais rápido. O que elas fazem é ajudar a reter mais cabelo. As tranças protegem o cabelo contra a quebra e a queda, de modo que o crescimento é mantido e o cabelo fica mais longo e mais espesso. Enquanto o cabelo estiver trançado, há várias coisas que você pode fazer para estimular o crescimento.
O que você vai precisar:
Hidrate o cabelo diariamente. Use um hidratante à base de óleo para hidratá-lo enquanto ele ainda estiver com tranças. Existem spray para tranças à base de óleo que não só mantêm as tranças com boa aparência por meses, mas também hidratam o cabelo de forma natural para mantê-lo saudável. O ideal é hidratar as tranças duas vezes por dia, uma vez pela manhã e outra à noite antes de ir para a cama.
Massageie o couro cabeludo com azeite de oliva no banho. O azeite de oliva ajuda a hidratar o couro cabeludo e limpa os poros para permitir que o cabelo novo cresça. Massagens no couro cabeludo estimulam e aumentam a circulação sanguínea. Isto conduz ao crescimento mais rápido de cabelo, pois o oxigênio e os nutrientes são transportados para as raízes através do sangue. O aumento da quantidade de sangue que circula no couro cabeludo assegura que as raízes estão recebendo os nutrientes necessários.
Beba oito ou mais copos de água por dia. A água é vital para o crescimento do cabelo. Ela limpa o corpo dos radicais livres e proporciona uma melhor circulação dos nutrientes no sangue.
Tome suplementos vitamínicos. Vitaminas como a biotina e vitaminas do complexo B ajudam o cabelo a crescer mais rapidamente, fornecendo ao corpo os nutrientes necessários para a produção de cabelo. Biotina especificamente gera novas células capilares.
Exercite-se regularmente. O exercício aumenta o metabolismo, estimulando a glândula tireoide. A tireoide libera hormônios no corpo que geram o crescimento do cabelo. Fazer de 20 a 30 minutos de exercício, três vezes por semana, é o suficiente para ter um aumento significativo na taxa de crescimento do cabelo.
Coma muita proteína magra. O cabelo é formado por três tipos diferentes de proteínas que se interligam. Para manter o cabelo firme e evitar a quebra, o corpo necessita de proteína para manter esta ligação natural de proteínas. Coma frango sem pele, peixe, verduras de folhas verdes e claras de ovos para abastecer o corpo com proteína suficiente para o aumento do crescimento do cabelo.